كيف يساعد الدماغ على نقصان الوزن بشكل صحي اليك بعض الارشادات عنها

الدماغ هو المدبر الوحيد والمنظم لحياة الانسان اليومية هو العقل وهو لغة البرمجة الوحيدة ما بين القلب والعقل والمساعدة على نقصان الوزن في تحقيق الخسارة الاكيدية لخسران الوزن 

وتقول احد الباحثات المتخصصين في الحمية الغذائية لخسارة الوزن يجب اتباع حمية غذائية صحية جيدة تساعد على جسم لائق بدنيا وصحيا ولا يوجد به اي دهون : 
-اتباع نظام صحي يعني انك تملك نظام صحي كامل وتستطيع التحكم فيما تاكله 

-تغذية الجسم بالعناصر الغذائية عالية القيمة الغذائية يساعد على تكامل الجسم بشكل كبير 

-التنظيم وعدم الافراط في الحمية الغذائية وتناول الاكل المفضل وعدم حرمان الجسم منه من وقت لاخر 


-تظهر النتائج فيما بعد بما اكتسبه جسمك من اطعمة غذائية مفيدة للجسم 
-يجب ان تفهم فوائد الحمية الغذائية جيدا وحماية جسمك من من الامراض والمخاطر التي تهدده 
-عليك بالتدريج بالحمية الغذائية حتى يستطيع الجسم تقبلها 
-السيطرة على كمية الطعام ونوعه بشكل يومي 

-المشكلة ليست بالاكل وانما بالعادات اليوميه 

-عدم الافراط في تناول الطعام لتشعر  بالراحة في المناسبات والحفلات 
-