إمتيازات صحية بالجملة.. لماذا ينصح بتناول التمر على الريق فى رمضان؟
التمر يعتبر من المأكولات والمشروبات الهامة جدا، حيث يمد الجسد بالعديد من الإمتيازات الصحية، وأثبتت الكثير من الدراسات أنه نافع للفؤاد، والعظام، وغيرها من الإمتيازات المهمة للحالة الصحية للإنسان.
وإلى منحى تلك الإمتيازات فإن تناول التمر على الإفطار سنة عن النبي محمد عليه الصلاة والسلام نحو الإفطار، وشدد مجموعة من المتخصصون أن تناول التمر على الريق هو عملية صحية جدا، حيث يمد الجسد بالعناصر الغذائية الهامة سنتعرف عليها في ذلك التقرير.
إمتيازات التمر
- يحد من تكوين الحصوات الكلوية.
- يحد من تزايد الكولسترول، وينظم نسبته.
- يسعى ترتيب نسبة السكر في الدم والحد من ارتفاعه.
- يحمي ويحفظ صحة العظام والحد من تعرضها للكسور؛، وهذا نتيجة لـ احتوائه على نسبة عالية من الكالسيوم.
مزايا التمر على الريق- ينظم نسبة الضغط ويحد من ارتفاعه بشكل ملحوظ؛ نتيجة لـ احتوائه على نسبة عالية من البوتاسيوم.
- غذاء هام لصحة الفؤاد، حيث يشارك التمر في تحسن صحة الفؤاد والحد من التعرض للأمراض الفؤاد.
- من أفضَل المزايا التي تملأ علي الجسد في أعقاب تناوله للتمر هو النشاط والحيوية وإمداده بالطاقة.
0 تعليقات